Je nach Alter und Können stehen folgende Trainingsmöglichkeiten für euch zur Auswahl:
- Kindertraining: Freitags 18:00 – 18:45 Uhr Treffpunkt Eingangshalle Nidderbad 17:40 Uhr
- Jugendtraining: Freitags 18:45 – 19:30 Uhr Treffpunkt Eingangshalle Nidderbad 18:25 Uhr
- Erwachsenentraining I: Freitags 19:00 – 19:45 Uhr Treffpunkt Eingangshalle Nidderbad 18:45 Uhr
- Erwachsenentraining II: Freitags 19:45 – 20:30 Uhr Treffpunkt Eingangshalle Nidderbad 19:30 Uhr
- Konditionstraining: Montags 19:50 – 20:50 Uhr Treffpunkt Eingangshalle Nidderbad 19:45 Uhr
“Anfänger”, “Rentner” oder die Eltern, deren Kinder parallel Training haben sind in diesem Training willkommen. Egal welchen Alters wird in diesem Training mit viel Spaß und Eifer die richtige Schwimmtechnik mit ABC-Ausrüstung vermittelt und gefestigt.
Erwachsenentraining II:
Fortgeschrittene und alle, die Ihre Leistung verbessern möchten sind in diesem Training richtig aufgehoben. Egal welchen Alters wird in diesem Training mit viel Spaß und Eifer die richtige Schwimmtechnik mit ABC-Ausrüstung vermittelt und gefestigt. Des Weiteren wird hier im sogenannten Zeittauchen auch die Ausdauer trainiert. Außerdem wird hier intensiv Kondition und Ausdauer trainiert, um die Leistung zu steigern.
Konditionstraining:
Hier wird Kondition gebolzt, mit und ohne ABC Ausrüstung. Schnelle Schwimmer, und solche die es werden wollen sind hier richtig. Mit viel Ernst wird hier die richtige Kraultechnik und Wendetechnik geübt und trainiert. Auch ein muskuläres Training wird mit eingebaut, und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Ab und an ein kleines Wasserballmatch lockert die ganze Sache auf.